Sophro-promenade

Brauchen Sie eine Pause, wollen Sie neue Energie tanken? Wie wäre es, wenn wir uns gemeinsam auf den Weg zum Wohlbefinden machen?
Gönnen Sie sich einen Moment ganz für sich allein, im Kontakt mit der Natur, bei einem Sophro-Spaziergang im Bois-de-Cise oder im Hasel von Ault. Ein Moment, um Sauerstoff zu tanken, durchzuatmen, sich selbst zu finden, ganz im Augenblick zu leben und sich selbst zu sein.
Während dieser zweieinhalbstündigen Wanderung wechseln Sie zwischen bewusstem Gehen und Atemübungen, sanften Bewegungen und Selbstbeobachtung ab, um sich besser von körperlichen, psychischen oder emotionalen Spannungen zu befreien. Diese besondere Zeit ermöglicht es Ihnen, sich wieder mit Ihrem Körper und der Natur, die Sie umgibt, zu verbinden.
Ich schlage Ihnen vor, sich mir im Bois-de-Cise oder im Hâble d'Ault anzuschließen, um gemeinsam einen ruhigen, geselligen und spielerischen Moment zu verbringen, in dem Sie auf Ihre Sinne und Gefühle hören.
Bis bald
Clémence

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